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使ってますか?「柔軟剤」!オススメしたいそのメリットとは!?

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皆さんは、お洗濯の際に柔軟剤は使っていますか?

柔軟剤といえば、衣類を柔らかく、肌触り良く仕上げてくれ、静電気防止にもなり、香りも楽しめる。

と、様々な機能が備わっている優れもの。

今回はそんな「お洗濯の頼もしい助っ人」柔軟剤について、メリットをまとめて見ました。

洗濯しながら柔軟剤で香りをまとう!

「柔軟剤」のコマーシャルと言えば、まず「香り」がプッシュされていますね。

 

最近の商品は、「フローラル系」「グリーン系」「アクア系」「フルーツ系」など、従来からの香りの系列を、さらにブラッシュアップした特徴が感じられます。

 

使用する事で、コロンや香水に取って代われるほど、奥行きのある香り効果がうたわれています。

中には、「時間がたつと、香りが変化する」特徴や、「着ている人間の体温や動きによって、香りの強さ・質が変わる」特徴など、各社の研究・開発のレベルの高さがうかがえるものも。

 

香りは人間の心理に大きな影響を及ぼします。豊富な種類の中から、お気に入りの香りを見つければ、お洗濯も楽しく、日々の暮らしにもちょっとしたご褒美気分が味わえそう。

 

いつでも気持ちがいい!消臭・防臭効果!

いくらいい香りでも、もともとの臭いをマスキングするだけでは、根本的な解決にはなりません。

 

より強く香る事で隠したい臭いをごまかす事はできるかもしれませんが、一時的な効果にとどまってしまったり、お互いにまじりあってしまってかえってよくない効果を生んでしまう恐れがあります。

それではあまり有効的とはいえませんね。

 

そこで、柔軟剤は消したい臭いをより効果的に弱体化するために、「抗菌」能力を高める成分を配合しています。

 

衣類に「食べ物」「タバコ」「汗」などの成分が付着する事で「菌」が増殖しますが、この「菌」を除菌することで、臭いが発生する事を防いでいます。

 

衣類の毛羽立ちを抑えて、デリケートな肌でも安心!

「柔軟剤」の本来の目的は、「柔らかく仕上げる事」。

 

洗濯機で洗濯洗剤だけを使って洗うと、繊維の毛羽立ち・痛みが目立って見えた経験のある方は多いでしょう。

高い汚れ落ち効果や単時間で脱水する機能を考えると、繊維へかかっている圧力の強さが想像できます。

 

そこで、柔軟剤を使うことで、繊維の痛みによる衣類の毛羽立ちを押さえ、肌触りよく仕上げることができます。

そしてその力によって、静電気を防止し、衣類にほこりや花粉をつきにくくすることができます。

花粉症などのアレルギーがある方には、もはや必需品と言ってもいいでしょう。

 

バリア力の弱い赤ちゃんや、デリケートな肌質の方には、肌に優しい素材の衣類を身に着けると同時に、毛羽立った繊維によって肌がダメージを受けることを防いでくれます。

 

時短省スペ!部屋干しにも心強い味方!

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近頃、よく耳にする効果が、「部屋干しでも素早く乾く」。

 

忙しい方の生活リズムもそうですが、高階層の住居や美観など、外に洗濯物を干せない環境に住んでいる方も多くいらっしゃいますね。

 

花粉症のある方なども、特に花粉飛散量の多い日中に、あえて外に干す方はいらっしゃらないでしょう。

 

乾燥機が使えない衣類や、大型の布製品なんかは、特に干し場所に迷いますね。

 

そして、室内で干すと、気になるのが「生乾きの臭い」です。

 

浴室乾燥機やサンルームなどの設備を整えることも方法の一つですが、柔軟剤ならもっと手軽に除菌効果を発揮できます。

 

干す場所を選ばず、何より速く乾くことで、家事の効率化につながるのは助かりますね。

 

吸湿性も保たれるので、汗ばむ肌も清潔に保つことができますね。

 

繊維をコーティング!お気に入りの服が長持ち!

柔軟剤を使うことで繊維をコーティングし、化学的・物理的負担を軽減して、製品の質を守ることができます。

 

つまり、身につける衣類本来の役割である、高い保温性・吸湿性・透湿性を、長期間保つことができるということですね。

 

お気に入りの衣類の劣化を防ぎ、長く楽しめる効果が期待できますね。

 

まとめ

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家事は効率よく、しかし質よく、楽しくこなしたいニーズが高まる中、柔軟剤は目覚ましく進化した製品の一つだと思います。

 

速く乾く効果などの新しい効果もそうですが、何より香りのバリエーションは、格段に増えたと思います。陳列スペースのサンプルを試すだけでも、楽しくなってきますよね。

 

でも、香りが気に入ったからと言って、使う量をあまり多くすると、効果が増すどころか、かえって「香害」を生む結果になってしまいますのでほどほどにしましょうね。

 

 

 

出雲大社へ行くなら「神在月」!?混雑覚悟なその理由とは!

旧暦の10月に、出雲大社の主神である大国主命オオクニヌシノミコト)の元に、全国から神様が集まってきます。

一般的に10月は、「神無月」なのですが、出雲大社の場合には、神様がいらっしゃるので、「神在月」と言うのは、有名な話かもしれませんね。

出雲大社は、普段からパワースポットとして人気ですが、この神在月の期間中は、特に御利益があるという事で、沢山の人が訪れるそうです!

そこで今日は、そんな神在月ならではの出雲大社の魅力を探ってみたいと思います!

 

出雲大社神在月に詣でる。夜神楽などの見所をご紹介!

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神在月出雲大社では、神在月限定のお守りの販売や、特別祈祷があります。

夜神楽は、申し込みをした参拝者全員の、良縁や幸福などを願ってもらう特別祈祷です。

参拝者全員の名前や願いを読み上げていくので、2時間以上はかかるそうですよ。

祈祷後には、太鼓や笛の雅楽や、巫女の舞が奉上され、厳かな雰囲気で終わります。

祈祷してもらいたい場合には、時前に社務所で貰う用紙に記入して受付をする必要がありますが、混雑していることが予想されるでしょう。

申込用紙は、昼間でも社務所に行けば貰えるそうなので、ちょっと早めに貰っておくのも良いかもしれませんね!

また、宿泊先のホテルや旅館で、用意してくれていることもあるそうです。

記入した用紙は、ホテルや旅館の方が出雲大社へ出してくれることが多いそうなので、嬉しいですね。

 

夜神楽のような神在月中の儀式の他にも、出雲大社に神様をお迎えし、送り出す儀式も、見ることができます。

出雲大社へ神様をお迎えする儀式の神迎え神事は、夜に稲佐の浜で行われるそうです。

砂浜には火が灯されていて、神秘的な雰囲気が漂います。

旧暦の10月は、その年によって変わりますが、大体11月の中旬ごろになるでしょう。

神様は、龍蛇様という、大国主命の遣いに乗って、海からいらっしゃると言われているそうです。

儀式では、神様を神もぎ(ひろもぎ)と呼ばれる紙垂のついた榊に移して、白い布を龍蛇様に見立てて出雲大社へお連れします。

出雲大社までは、古くから決められた歴史的な道を、参拝者も一緒に歩けるそうです。

 

神在月が終わり、神様を送り出す時には、神等去出祭(からかでさい)があります。

 

神社での服装のマナーはないようですが、沢山の神様がいらっしゃるので、失礼のないように注意が必要でしょう。

昼間は日が出て温かく感じても、夜になって一気に冷え込む可能性があります。

夜の神事に参加する時には、カイロなどの防寒対策をしておくと良いそうですよ!

 

出雲大社神在月ならではの混雑ぶりは?頑張って行けば御利益あるかも!?

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出雲大社に全国から神様が集まってくる理由は、神議(かむばかり)という、縁結びの相談をするためだそうです。

縁結びは、男女だけではなく、人間関係の縁などもあります。

また、恋人同士や家族など、今繋がっている縁をより強いものにしたい時にも、ご利益があるそうです!

他にも、仕事運や農業・商業などのご利益もあるそうなので、沢山の人が訪れるのも納得しますね。

 

神在月の期間中は、出雲大社だけではなく、周辺も混雑が予想されます。

出雲大社に近い宿泊施設は、早いところだと、8月から予約で埋まることもあるそうです!

 

交通手段がバスツアーやシャトルバスなどの場合には楽ですが、それ以外は、あなた自身で帰宅する必要がありますよね。

出雲大社には、3カ所の駐車場があるそうですが、すぐに満車になることも考えられます。

また、交通規制があったり、渋滞に巻き込まれることもあるでしょう。

タクシーを使う場合にも、すぐに見つからないこともあるそうです。

神在月に詣でる予定がある場合には、思っているよりも早めの行動が大切かもしれませんね!

 

混雑するのは気が引けますが、神秘的な神事や、全国の神様が集まっていらっしゃるというのは、興味があります。

人間関係の縁は、いつでもお願いしたいことなので、ぜひ機会をつくって参拝してみたいですね。

 

まとめ

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神在月の期間中には、神様の邪魔をしないよう、参拝する時の拍手も小さい音にするなど、不要な騒音を立てないよう注意するそうです。

沢山の神様がいらっしゃる所に詣でるのは、行動を見られているような気がして、身が引き閉まる思いがしそうですね。

毎年、参拝者で混雑が予想されますが、時前の準備を整えて、神在月出雲大社へ詣でてみてはいかがでしょうか?

大人ニキビが出来ちゃった!洗顔に気をつけることで早く治せるって本当!?

ニキビと言えば、女子の肌トラブルの筆頭と言っても過言ではありませんよね。

忙しくてスキンケアがおざなりになってしまった時や、疲れている時にニキビが出来るとため息が出てしまいますよね。

 

ニキビが出来てしまった時には、ニキビに触らない事が何より大事です。

そして、洗顔方法にも気を付けることで治りが早くなる可能性だってあるのです。

 

今回は、厄介なニキビを早く治しやすくなる洗顔方法や、ニキビの時にオススメな飲み物などについて、まとめてみました。

 

大人ニキビを早く治す洗顔方法って?

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洗顔の仕方によっては、ニキビの治りを遅らせてしまう事も。

大切なポイントを4つに分けてご紹介しますね。

 

クレンジングに手を抜かない

クレンジングで手を抜いてしまうと、メイク残りでニキビが悪化する可能性があります。

特に、オイルタイプのクレンジング剤だと、洗浄力が強すぎるので、肌のバリアにまで影響が出ます。

バリア機能が正しく働かないと、肌の負担が大きくなり、こちらもニキビには宜しくありません。

 

なので、ニキビができてしまった場合は、ウォータープルーフのようなこってりメイクは控えましょう。

落ちやすいメイクをすることで、洗浄力の弱いクレンジング剤を使う事ができる上、メイク残りのリスクも低くなります。

 

また、どんなメイクでもどんなクレンジング剤を使っていても、大事な事があります。

 

それは、長い時間クレンジング剤を肌におかないよう、短時間でクレンジングを済ませる事です。

そして、ニキビのところは優しく、小鼻やメイク残りのしやすいところはしっかりとクレンジング剤をなじませて、落とすようにしましょう。

 

泡立てた洗顔料で優しく洗う

洗顔料をもこもこした泡に泡立てて使う事で、肌への負担が抑えられます。指でダイレクトに顔をなでるよりも、泡で撫でた方が肌に優しいのです。

 

そして、泡で顔に触れるように、優しく洗う事がニキビを悪化させず、早く治すにはとても大事です。

ニキビができた部分は、指で触れないよう、優しく泡で触れるように洗いましょう。

 

鼻やおでこなど、皮脂分泌が多い箇所は、泡で肌をくるくる触るようにしっかり洗います。

そして、目元や口元などはそっと撫でるようにします。皮脂分泌が少ないので、しっかり洗ってしまうと乾燥してしまいます。

 

しっかり洗うため、と言って力を入れてごしごし洗う、なんて事は絶対にしてはいけません。

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人肌のぬるま湯を使う

水が冷たいと、しっかり洗顔料を落としにくくなります。

洗顔料を落としやすいからと言って熱いお湯を使うと、肌に負担がかかり、乾燥しやすくなってしまいます。

 

ニキビを悪化させない為にも、肌への負担が少ない人肌程度のぬるま湯を使うようにしましょう。

おでこや顎の下などに洗顔料が残らないよう、しっかり洗い落とす事が大事です。

 

しかし、力が入りすぎるあまり、手でごしごし洗い落とすのも肌への負担になります。すくった水に肌を触れさせて洗顔料を落とすように意識しましょう。

 

洗顔後にも気を抜かない

ニキビを早く治すためには、ニキビのある所を清潔にする事も大事です。

その為、タオルも使い回したものではなく、清潔なタオルで優しく拭くようにしましょう。

 

肌の水分を取る時にも、優しくふんわりとタオルで拭き取るようにすると、肌の負担を押さえられます。

 

また、洗顔後はニキビ向けの低刺激な化粧水や、保湿性の高い化粧水などを使う事でニキビの悪化を防ぐ事ができますよ。

 

大人ニキビに効く!?体に気を使った飲み物の選び方

ニキビを早く治したい時は、普段の飲み物にも気を付けてみましょう。

 

抗酸化作用の高い、ビタミンcや発酵食品などを積極的に摂る事をオススメします。

反対に、脂質や糖質の高いものを控える事で、ニキビの悪化も抑えられます。

 

飲み物として特にオススメなのは野菜ジュースやトマトジュースです。

オレンジジュースもビタミンCが含まれているのですが、糖質が高くなりがちなので、飲み過ぎない程度が良いですね。

 

飲むヨーグルトなどもニキビにはぴったり。

この場合も、なるべく糖質や脂質が抑えられたものを選ぶようにしましょう。

 

そもそも大人ニキビができないようにする為にはどんなことに気をつけるべき?

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ニキビが早く治ったからと言って、油断してはいけません。

ニキビはお肌のターンオーバーが乱れる事で出来やすくなります。

 

普段の生活で睡眠不足であったり、ストレスを溜めがちだと、正常なターンオーバーが行われません。結果として、ニキビを繰り返す可能性があるのです。

 

お酒をたくさん飲んだり、脂っこい食事ばかり、という食生活であれば、魚や野菜をプラスするように心がけましょうね。

 

また、日ごろから洗顔などのスキンケアをしっかりしていないと、ニキビが出来やすくなってしまいます。

洗顔後も保湿をしっかりする事で、乾燥を防ぎ、ニキビの元になる肌トラブルを防ぐ事ができますよ。

 

まとめ

いかがでしたか?

出来てしまうと、気になるニキビ。

早く治すには洗顔方法を見直してみたり、いつもの飲み物を少し変えてみるだけでも効果があります。

 

しかし、顔質によって、使っている化粧品が合わない事でニキビが悪化したり、肌トラブルの元になる場合もあります。

 

その為、根本的なニキビなどの肌トラブルを回避する為にも、まずは自分の肌質を知る事から始めてみても良いかもしれませんね。

 

30代特技なし!資格を取るならどんなのがオススメ?学校や講座で最短で取得するには?

20代後半くらいになってくると、仕事の役割や立場もはっきりしてきて、だんだんと責任のある仕事を任せられるようになってきた。という方も多いでしょう。

プライベートでも趣味に娯楽にと充実。

旅先の美しい景色やレストランで見栄えの良い食べ物をSNSにアップしたりしていたのではないでしょうか?

 

ところが30代になって、親の定年・祖父母の介護など体験する人も増えてきて「人生の終点」を見てしまうと、先のことを考えるようになってくる、というパターンも多いようです。

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このまま自分は仕事を続けてもいいのだろうか?

自分の10年後はどうなっているだろうか?

友人たち、会社の取引先の人たち、先輩たちが独立する、転職すると言う話を聞くと、ますます不安になってきたりして。

 

でも今の自分は資格や何か特別なスキルを持っているわけでもない。

どんな資格を取得したら将来ずっと仕事を続けていけるのだろうか?

 

資格を取得することにより今まで知らなかった知識や教養を身に付け、人生の見方や考え方が変わる場合もあります。

また資格を取得することで現職のスキルアップにつながる場合もありますね。

 

そこで今日は、現状をなんとかしたいと思っている方にお勧めしたい、手堅い資格にはどんなものがあるのかを見ていこうと思います。

 

30代から独立も視野に資格を取るならどんなものがいい?

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まずは今の仕事を続けながら取得できる資格を考えなければなりません。

そしていつまでに取得すると言う目標を定めます。

目標が定まらないといつまで経っても勉強を続けることになってしまうからです。

 

資格は、独学もしくは通信教育で勉強をすることになるでしょう。

社会人のままで予備校に通うのは時間的に無理があるからです。

 

独立を視野にいれた資格としては行政書士社会労務などがあります。

 

行政書士とは行政の認可申請が必要な時に、依頼人に代わって書類作成や申請を行う仕事の事をいいます。

 

例えば、

  • 会社の設立許可
  • 飲食店の営業許可
  • 交通事故の賠償請求
  • 外国人ビザ申請
  • 相続の作成
  • 遺言書の作成
  • 車庫証明の申請

などがあります。

書類を作るだけでなく、依頼人の利益を守るために書類を作成するにあたり法的から助言などを行うこともあります。

 

行政書士は国家資格で毎年11月に試験があります。

受験資格は年齢・性別・学歴・国籍が関係なく誰でも受けることができます。

 

社会労務士とは社会保障制度(雇用保険法労働基準法・健康保険法)に関して、各種書類の作成と提出、帳簿の作成やコンサルティングをする仕事です。

 

書類業務としては、雇用保険・健康保険・労災保険の加入や脱退、助成金や給付金の手続きなどをします。

 

帳簿の作成では労働者名簿・賃金台帳や就業規則など作成を手がけます。

 

コンサルティングとは人事の配置・資金調達・企業内の教育等のアドバイスをする仕事です。

 

社会労務士も国家資格で毎年8月に試験があります。

 

受験資格は

のいずれかに該当する人となります。

詳しくは社会労務士試験オフィシャルサイト

http://www.sharosi-siken.or.jp/exam/shikaku.htmlでご確認下さい。

 

独立して自営業に!さらに追加で資格を取るならオススメはずばりFP!

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行政書士の資格を取得した人であれば、社会労務士の資格も取得すると良いと思います。

 

さらにファイナンシャルプランナーの資格を取得することで、個人や法人のお金に関することに関してのアドバイスをすることができるので幅広く活躍できます。

 

ファイナンシャルプランナーとは顧客(個人・企業)から金融資産運用・保険・年金・税金・不動産・相続・などの相談を受けてアドバイスをする仕事です。

 

保険の営業の人なら保険の専門、証券会社の人なら証券の運用の専門となり他のことに関しては専門外ですが、ファイナンシャルプランナーはすべてのお金に関わることに関して幅広い知識を持っています。

これからの時代に強い仕事でもあります。

 

そのため金融関係者・保険の営業マン・行政書士・社会労務士・弁護士・宅地建物取引士の資格を持っている人たちが多く取得しています。

 

資格は厚生労働省技能士資格「1級から3FP技能士」と日本FP協会の「CFP」「AFP」があります。

 

国家資格は厚生労働省技能士資格となります。

 

試験は年に3回 5月・9月・1月となります。

受験資格は 3級はファイナンシャルプランナーの業務に従事しているものもしくは従事しようとしている者となります。

 

まとめ

30代は人生の中で転換期です。

 

確かに、仕事や家庭の事をしながら資格を取ることは簡単な事ではありません。

今の生活に物足りなさを感じていてもなかなか行動に移せないのも事実です。

 

でも40代になると、自分を変えることはもっと難しくなり、精神的にも体力的にも無理があります。

 

転職や独立を勧めているわけではありませんが、人生の中で、「何かをしなければ」と感じた時に努力によって得られた資格が、今後の自分の仕事や生活、人生を変えるかもしれません。

 

一度立ち止まって自分がどうしたいのか考えてみても良いと思います。

初めてでも簡単!?干し柿の美味しい作り方!白い粉が吹いたら食べごろ!

干し柿には、目の粘膜や皮膚の健康を保つビタミンAや、整腸作用のある食物繊維など、栄養豊富だと言われています。

また、生の柿を食べると体が冷えてしまいますが、干し柿は逆に体を温める作用があるんだそう。

白い粉が吹いた干し柿を目にすることもありますが、白い粉の正体は柿の糖分が結晶化して表面に出てきたもので、甘く出来上がった証拠になります。

干し柿を干している家はなかなか見なくなりましたが、作り始める季節など、ちょっとしたことに気をつければ、作り方は簡単なんだそうです!

そこで今日は、干し柿の作り方について見ていきたいと思います。

 

干し柿の作り方は簡単?作るのにベストな時期っていつ頃?

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干し柿を美味しく作るためには、乾燥した冷たい風に当てることが大事になります。

気温15度以下の日が続き、湿度も低い時期に作り始めるのが良いそうで、11月の上旬~下旬ごろがベストだそうです。

 

干し柿の作り方の手順は意外と簡単で、柿を軽く洗ってヘタを残して皮をむき、柿の枝の部分にヒモを結んでいきます。

枝がない場合には、竹串や割りばしなどを刺して代用するといいでしょう。

後は、柿同士がくっつかないように注意しながら繋げていき、沸騰したお湯にくぐらせて殺菌した後、風通しの良い場所に干しておくだけです。

柿をお湯で殺菌した後には、手で直接触れないように注意が必要でしょう。

1週間くらい経つと柿の表面が乾いてくるそうなので、清潔にした手で、毎日優しくもんであげると甘くなるそうですよ!

 

天候の条件や好みによって変わりますが、2週間~3週間で干し柿が出来上がるそうです。

 

干し柿は雨や夜露に濡れてしまうとカビが生えてしまうことがあるので、雨の日や夜には室内干ししておくといいでしょう。

室内干しの場合には、扇風機やサーキュレーターなどを当てて、風通しを良くすることをオススメします。

 

干し柿のほとんどは渋柿で作りますが、甘柿でも出来るそうです!

私自身、干し柿=渋柿だと思っていたので、ちょっとビックリしてしまいました。

ただ、柿があまり熟れていると、カビは生えやすいそうです。

甘柿で干し柿を作る場合には、皮をむいて5mm~10mmくらいのスライスにして、平干しする方法もあります。

干物用のネットを使うと、虫や鳥よけにもなって、衛生的でしょう。

 

自宅で作った干し柿は、市販のもののように綺麗な黄色は残らず黒くなってしまうようですが、干し柿を手軽に食べられるのは魅力的ですね!

 

渋柿で干し柿を作る時焼酎が重要って本当?どんな役割があるの?

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干し柿は、干している間にカビが生えやすいと言われており、対策が必要ですが、焼酎を使用することでカビ対策になります。

ただ、柿をお湯で殺菌する場合には、省いても大丈夫だそうです。

 

焼酎を使う場合には、ヒモで結び繋げた柿を焼酎にくぐらせてから干し、干している間にも、霧吹きなどで焼酎を柿に吹きかけて消毒します。

ただ干しているだけではなく、毎日の柿の状態を確認してお世話することで、美味しい干し柿が出来るんですね。

途中でカビを見つけたら、取り除いて焼酎を吹きかければ良いという話もありますが、有害なカビの場合もあるので処分した方がいいでしょう。

 

干し柿が上手く出来たら、冷凍保存をして楽しむことができます。

干し柿1個ずつラップに包んだ後、ジッパー付きの保存袋などに入れて、空気を抜きながら口を閉じて完了です。

保存期間は1ヶ月くらいなので、ゆっくり食べられますね!

解凍方法は、冷蔵庫に入れておくか、常温で置いておけばOKです。

冷蔵庫で保存をする場合には、干し柿が乾燥しないように、キッチンペーパーなどに包んだ後、保存袋に入れて、空気を抜いて口を閉じます。

野菜室に入れると乾燥を防げて、1週間ぐらい保存できるそうです。

 

まとめ

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干し柿を作るのは、天候などに気をつける必要がありますが、慣れてしまえば上手に作れそうな気がしました。

普段なかなか渋柿を手に入れることが難しくても、甘柿でも干し柿が作れるので、身近ではありますよね。

干し柿用の「柿クリップ」というものも販売されているようなので、ヒモで結ぶのが大変な時には便利ですね!

今年の秋には、自宅で干し柿作りに挑戦してみませんか?

 

子供のオムツの上手な外し方は?トイレトレーニングをはじめるときに大切なこと

そろそろ周りのママ友がトイレトレーニングをはじめたみたい。

我が子もおしっこの感覚が空いてきたしオムツ外そうかな?

そんな時にまず悩むのはどうやってオムツを外すかですよね。

私も離乳食の壁が終わったと思ったらトイレの壁にぶつかりました。


よくトイレトレーニングの話は聞くし、本でも見るけど実際はどうなの?

最初は手探りで当たり前です。

ということで、今回は子供のトイレトレーニングについて見ていきましょう。

子供のトイレ問題!トレーニングはいつから始めればいい?

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まずはこれですよね!やり方より、まずはどのタイミングでいつから始めるかです。

色々なアンケートを見てみると一番多いのが2歳から2歳半です。

イヤイヤ期じゃん?!となりますが、このイヤイヤ期の自我の強さをあえて使いましょう。

自分でやる気持ちがすごいのでうまくいくことも多いみたいです。

 

そして季節!これも結構気になりますよね。

春から夏の間だと汚れものもすぐ乾くし、子供もお漏らししてもお尻が冷たくないから夏がいいよ!なんて聞きますよね。

 

夏なら汚れものを洗う親も、トイレトレーニング中の子供もお尻が寒くないなど、利点は沢山あります。

育児書などでも春から夏がいいとありますが、私は季節よりも成長の段階で見極めることが大切だと思います。

 

我が子の成長具合に合わせて始める方がスムーズだったというママさん達の意見もよく聞きます。

ではトレーニングを始めるための子供の成長の目安をみていきましょう。

 

行きたい!と思った場所へ一人でいける

いきたい場所に行けるということは、トイレトレーニングにとってもとても大事なことです。

トイレに行こう!と誘ってトイレに行けるととても楽に進めることができます。

 

ある程度の時間座ることができる。

座っていられるということは足や腰の筋肉だけでなく、背中などの筋肉もしっかりとついてきているということです。

トイレトレーニングはオマルや便座にある程度座ることが必要となるので、この座るということもとても大事なポイントとなります。

 

簡単なコミュニケーションがとれる

コミュニケーションといっても完璧な受け答えではありませんよ!
エス、ノーがいえるくらいで全然大丈夫です。

もちろんトイレ行くと自分から言ってくれれば楽ですが、『ご飯食べる?』『うん!』この程度で全然大丈夫です。

 

おしっこの感覚が長くなった時

赤ちゃんの時は2時間おきにオムツ替えするくらい感覚が狭いですよね。

2歳くらいになると1日に数回くらいまでおしっこの感覚が空きます。

朝起きたら、ご飯を食べた後などにおむつチェックをしてだいたいどれくらいの間隔が空くかな?と調べてみましょう。

子供のトイレトレーニングのやり方は?上手に進めるにはどうすればいい?

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なんとなく時期はわかったけど何からどう始めればいいの?
自分が子供の時のトイレトレーニングの記憶なんかありませんし

それぞれ合ったやり方がありますがまずはこれから!というものから見ていきます。

 

トイレの環境を整える

まずは子供がトイレをしやすいようなトイレ作りから始めましょう。

補助便座、おまる、踏み台など、どこでどのように、何を使ってトレーニングするかを決めてから必要なものを揃えます。

 

行きたいと思えるトイレ作り

トイレの環境が整ったら次は行きたくなるトイレ作りです。

ウォールステッカーを使ったり、トイレに子供の好きな絵本を置いてみます。

さらに、トイレに行って、便座になどに座れたら貼るシールと台紙は我が子は大喜びです。

トイレに来たら楽しい、おしっこができたらすごい褒められる!いいことだらけだ!

と思わせればこっちのもんです!

 

おしっこやうんちを自分の頭でしっかり理解してもらう

子供がオムツにおしっこやうんちをしたら『お!おしっこ出たね!やったね』などと子供に今おしっこがでたのか!と理解してもらうことが大事です。

繰り返していくと自分から何が出たと教えてくれるようになります。

これは大きな進歩です。まずは焦らず理解してもらうことから始めましょう。

 

トイレのイメージを覚えてもらう

ずっとオムツにしてきたものを違う場所ですることは未知の世界です。

大人がして見せるのもなんとなくなので私の場合はトイレの絵本を読み聞かせました。

そりゃもうしつこいくらい毎日です。

上の娘からノイローゼになるわ!とクレームまでいただきましたが

トイレってこんなこんな風にするんだというイメージをもってもらえれば万々歳です。

好きなキャラクターなどのトイレ絵本を探して見てください。

 

他にもお人形でおトイレのレクチャーも子供も遊びながらできるのでおススメです。

 

時間を決めてトイレに連れて行く

2時間おきなど、ある程度時間を決めてトイレに連れていき便座に座らせます。

この時に出なくてもいいんです。

タイミングよく出たらこれでもこかってくらい褒めてあげてください。

子供は最初はよくわかっていませんが、この繰り返しで出したら褒めてくれる流れからトイレを覚えます。

 

言い方は悪いかもしれませんが、犬と同じで繰り返し繰り返しの作業がトイレ成功の道です。

 

トレパンを使う

何回かに1回、トイレが成功したら、オムツからトレパンにチェンジしてみます。

濡れると気持ち悪い→トイレに行かなきゃと段々と思ってくれるようになります。

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焦らずゆっくり、イライラは厳禁

何だかんだこれが一番大事かもしれません。トイレはそのうちできるようになる!
くらいの気持ちでいることは親も子もストレスにならなくて済みます。

だってトイレでできない大人っていないじゃないですか。

 

どうしてできないの?汚れものばかりでもういや。そうなってしまいがちですよね。

私だってイライラすることも何度もありました。

しかし、ちょっと前までお腹にいて、この世に生まれたばかりの子供が大人と同じことをするんです。

失敗して当たり前です。汚れものドンとこいくらいの気持ちでゆっくり焦らず進めましょう!

まとめ

いかがでしたか?

トイレトレー二ングは育児書や周りの人と同じようにやらなくていいんです。

子供とあなたの今ならいい時期かも?というタイミングで進めて見てください。

保育園や幼稚園などでやってるならば、先生のやり方を自宅で実践して行きましょう。

 

煮詰まるくらいなら一度やめてしまってもいいと思います。

焦らずゆっくり、できれば楽しくトイレトレーニングが進められるといいですね!

耳かきはどうして気持ちいいの? やめられないけど掃除しすぎは大丈夫なの?

耳そうじが好きな人は多いようですね。

「耳かきが好き」「やりだしたら、とまらない」という言葉をよく聞きますが、どうやら、耳の中の神経がその理由のようです。

でも、いくら気持ちいからといって、癖になるほどの耳かきをしまくっても問題はないものなのでしょうか?

ちょっと気になったので調べてみました。

耳かきが気持ちよく感じるのは「迷走神経」を刺激するから。なにそれ?

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耳そうじはお好きですか?

私は、やってもらうのも自分でやるのも大の苦手で、いつもおそるおそる綿棒を差し入れ、ちょっとくるくるしてすぐに抜いて終わります。

わかる人はわかると思いますが、すぐに「ヴぇっ!」となるポイントに触れてしまうからです。

 

あのポイントに触れずに綿棒を操れるだけでなく、宙を見つめて延々とほじれるのは、苦手な私にとっては、特別な才能の持ち主にしか見えません(w)。

 

でも、専門店もあるくらいだし、耳の中って見えない分、いつもきれいに保ちたい人が多いのでしょう。

実際、「耳垢がたまると、病気になるのでは?」という不安もありますよね。

 

実は、耳かきには、癖になっちゃう理由がちゃんとあるそうです。

 

耳の穴には「迷走神経」という名前の神経がめぐっていて、それに触れると「気持ちいい」という感覚が喚起されるそうです。

きれいにしたいから、に加えて、感覚の「気持ちよさ」を求めて、人は耳の中を探るわけですね。

 

一方で、私のように「迷走神経」に触れることでせき込んでしまう人もいるようです。

「どうせなら「気持ちいい」ほうがいいのに。」と思ったあなた(私ですが)、安心してください。

一見損しているようで、それほど悪いことではないかもしれませんよ。

「耳垢」にも大切な働きがある?そして過度な耳かきで影響はあるの?

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耳かきの好きな人、もしくは、好き・嫌いより毎日の習慣になってしまっている人の中には、耳かきをした後、「なんだか、まだむずむずする」「搔き足りない」と感じることがありませんか。

そして、満足がいかなかったら掃除のやり直しをしたところ、「耳の中が痛い」「引き抜いた綿棒に血がついていた」なんて経験のある方もいるのではないでしょうか。

 

これこそ「耳かきのやりすぎ」のサインです。

 

そもそも、「耳垢」は耳内を守るバリアの役割を持っています。

そのpH値は弱酸性で殺菌効果もあり、虫やほこりの侵入を防いだり、それ自体脂肪分も含んでいるので、耳内の皮膚の乾燥による脆弱化を防いだりしているそうです。

 

そして、耳穴の中は自浄作用を持っていて、皮脂や剥がれ落ちた皮膚などの不要物がたまらないように、耳奥から耳穴の手前まで送り込み、体外に出しやすくする働きを持っています。

私たちは、出口付近まで運ばれてきた耳垢を外に排出するのに少し手助けをすればいいくらいで、奥深くまで探る必要はないそうです。

 

耳垢を取り過ぎるということは、自分のバリア機能を弱める一因になっていると考えられますね。

耳かきの後、「痒い」、「聞こえづらい」、「痛い」こんな時は、早めの相談!

「耳かきしすぎ」は実は思わぬ病気の原因にもなりかねない危険な兆候。

主にこんな症状がみられるそうです。

  1. 外耳炎:痛み・耳だれ
  2. 外耳道湿疹:痒み・熱感
  3. 外耳道真菌症:カビが寄生する。強い痒み
  4. 外耳道損傷:痛み・出血

 

痒みが主症状となる2や4は、病気を疑う前に痒みを抑えようとして搔きむしってしまい、意識せず悪化させてしまう可能性が高いですね。

また、痛みもひどくなると、口やあごを動かすだけでも痛みが生じたり、眠れなくなるほどの強さの痛みに発展することもあるそうです。

 

では逆に、「耳かきしなさすぎ」はどうでしょうか。

 

何事も程度の問題で、耳垢もたまり過ぎると、「耳垢栓塞」という病気を引き起こします。難聴のほかにも耳鳴り・閉塞感などが症状として挙げられています。

 

さらに、自分では耳掃除をしているつもりでも、使っている道具(綿棒など)で、耳の奥に耳垢を押し込んでしまい、それが詰まって引き起こされることもあるそうです。

 

いずれにせよ、耳鼻科への早めの相談が必要ですね。

耳かきに適切な頻度はどれくらい?また理想的な耳かきの方法とは?

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独立行政法人 国民生活センター 「油断しないで!耳掃除-思わぬ事故につながることも-」平成28年2月25日付の報道発表資料によると、

 

本来、外耳道には耳垢を外へ外へと押し出す作用(自浄作用)があるので、耳掃除の基本は外 まで運ばれた耳垢を取るだけで良いでしょう。外耳道入口部から1cm以内の見える範囲の清掃に とどめましょう。それより奥にたまった耳垢は、耳鼻咽喉科で取ってもらった方が良いでしょう。 硬い道具(耳かき棒など)で行うよりは、綿棒でそっと拭き取る程度としましょう。頻度は2 間~月に1回程度にしましょう。

油断しないで!耳掃除−思わぬ事故につながることも−(発表情報)_国民生活センター

とされています。

 

「お風呂の後で毎日」、「耳かきは手持ち無沙汰の友」、「気持ちいいところを求めて深堀り!」

などが習慣づいている方には、何とも物足りない推奨頻度になってしまったようです。

まとめ

「耳かきが気持ちよくてやめられない」と、「耳かきでせき込むから苦手」の理由が、ともに「迷走神経」の反応からきているなんて、なんだか不思議ですね。

 

上記で引用した方法を、ご自身の耳ケアに試してみてください。

もしかしたら、ちょっとしたストレスの軽減につながるかもしれませんよ。