毎日がはてな日和

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2018-12-30から1日間の記事一覧

ナッツにはどんな栄養が含まれている?美容や健康にいいと言われる魅力に迫ってみた!

テレビや雑誌でもよく特集が組まれるナッツ類。 私にとってのナッツは父が晩酌の時に食べてるイメージでしたが、実は美容、健康面でとても嬉しい効果が期待できるスーパーフードなんですね。 一口にナッツといっても種類もいろいろ。 もちろん含まれる栄養も…