40代に突入して毎日が不調。 些細なことでイライラする。 いつも頭の中が曇っているみたい。 朝と昼の温度差が体に応えている。 そして、頭をよぎるのが「更年期障害」という言葉。 この5文字を見るだけで、なんだかゆううつになってしまいます。 そこで今日…
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