毎日がはてな日和

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2018-09-25から1日間の記事一覧

疲労回復にはどんな食事が効果的?子供の毎日の元気を支えるドリンクとは?

「子供はいつでも元気!」というイメージはありますが、子供が元気に過ごすためには、やっぱり毎日の食事は大切なことでしょう。 疲労回復には、ビタミンB1やB2がおすすめで、豚肉や大豆製品、卵などに多く含まれています。 他にも、お酢に含まれている成…